问题分析:您好,根据你的主诉给予分析。通常坚果是家庭必备的付食品之一,它主要是含有不饱和脂肪酸,卵磷酯等,不易吸收积聚,可有健脑益智作用,软化血管等。
意见建议:建议可以多食用松子,榛子,核桃,瓜子等。也可以到医院营养科详细咨询。