问题分析:你好,黑鱼内含有丰富的蛋白质,对乳汁分泌是有一定帮助的,在产后哺乳期是可以吃的。意见建议:建议,产后应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,多吃富含维生素及高蛋白的食物,多喝汤水保证乳汁质量,产后禁止性生活六周。