问题分析:您好,根据您的描述,舌头上有齿痕表示脾虚证,表现为乏力气短,沉默懒言,大便不调,胃口不好。意见建议:针对这种情况,建议您中医治疗,可以口服人参归脾丸配合人参健脾丸治疗,平时注意注意少吃辛辣食物,可以多吃茯苓,山药等。