你好: 稀粥等吸收快营养价值高但在肠道停留时间较短如果胃肠道存在轻微易激就会有快速腹泻症状建议配合蛋类、主食一起吃减慢肠道蠕动另外牛奶含有乳糖类物质但缺乏乳糖酶的汉民族有些人不适合容易导致腹泻一般推荐其饮用酸牛奶或加入乳糖酶的牛奶制品