问题分析:您好!根据您所说的情况,吃保健品苹果三天瘦对身体有什么副作用?一般来说,减肥产品对身体都是有副作用的,对身体不太好,但具体有何副作用就不是很清楚!意见建议:建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,要多运动,运运量可以慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制。