健康指导:海带和苦瓜可以一起食用,海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带咸,寒,具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
苦瓜气味苦、无毒、性寒,苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。但是如果是虚寒体质的话,不宜多吃。