你好,建议正确的坐姿,一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助,其次适当运动,此外多吃蔬菜水果,少吃零食等,一般是可以慢慢减下来的,主要是一定要坚持,不要胡乱用?药,因为很多都是广告效应,有的甚至会对身体造成严重的影响。