问题分析:你好,根据你的描述,你可能是筋的损伤,你多有运动过度可能有点痛的。你的多休息,你不要做过度的运动。你别太累。
意见建议:建议你的多休息,你不要做累的活。你多用针灸,多用按摩的。你可以外敷一些药,如跌打损伤膏。多吃蔬菜,祝你生活愉快。