问题分析:你好!牛奶里掺入蜂蜜和鸡蛋一起喝是可以的,牛奶与鸡蛋搭配是较好的营养搭配,具有高营养价值的食物。意见建议:建议你平时少进富含饱和脂肪酸(动物油脂)的饮食,多吃植物油、鱼油及富含可溶性纤维(如燕麦、米糠及豆类)的饮食,多食粗粮如玉米、红薯、小米等食物。
多吃水果与蔬菜,少吃高热量、高脂肪的食物。