问题分析:根据你描述的情况,这个情况,需要根据个人的具体情况,以及豆浆的浓度的情况确定,如果是你注意锻炼,没有糖尿病,以及肾脏方面的问题,可以喝的,但是也需要经常的调整饮食,不要长期,大量喝意见建议:建议你这个情况,应该是注意合理搭配饮食的情况,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮等,不要偏食,如果偏食,同样是有危害的