问题分析:您好,湿气太重的主要原因是脾阳不振,脾主运化水湿,脾阳不振运化水湿的功能就减弱,水湿从大便走就不成型。
莲子心味苦性寒,去心火。喝莲子心泡水只能加重脾阳不振。意见建议:建议,不要喝莲子心,可以适当喝点茯苓粉,健脾利湿,少吃生冷之品,保护脾阳。