问题分析:你好,脸色暗黄没有光泽,中医认为是由于各种原因导致的气血不调和引起的。应以调养气血为主。意见建议:建议你多喝水,规律生活,正常作息,保证足够睡眠,饮食上多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物以及烟酒等,可以使用调养气血的中药如当归、阿胶、大枣等药物调养。
适当的补充维生素以及其他微量元素等,加强体育锻炼,增强身体机能。