问题分析:你好,很高兴能回答你的提问。你所描述的红糖、生姜、大枣和桂圆都可以补益气血,属于食药两用的东西。意见建议:这些食材可以一起使用,但是服用过多或者是是服用的时间过长的时候很容易导致上火,出现口舌生疮、大便干结等情况的出现。
所以一定要适量服用。