指导意见:听了你的描述症状,诊断明确。可以先保守治疗,注意休息很关键,别受凉,上热敷,少弯腰拿重东西,睡硬板床,口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗,并配合针灸推拿按摩治疗,若还是不缓解就考虑行手术治疗!