问题分析:就您描述的,您的睡眠不好可能是由于腰部不适引起的。意见建议:硬床比软床对腰椎要好,建议采用记忆类床上用品,也可试着在腰部位置放柔软物品,以感觉舒适为宜。
也应考虑肾虚导致酸软、腰肌劳损等可能。