病情分析: 由以上你所说的,应该是腰椎间盘突出症。轻者可用保守疗法,严重时要开刀手术。可以做一个CT意见建议:加强锻炼增强腰部肌肉。
避免持重注意休息。保证充分的睡眠,适当控制体重。注意保暖。保持积极乐观的心态。祝健康