问题分析:胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀。吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。
意见建议:避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。