病情分析: 你好,人们常说春乏秋困,考虑可能是由于天气的原因所致意见建议:你好,建议你可以通过睡前喝杯热牛奶、洗个热水澡等方式来改善一下睡眠质量,应该会有一定的疗效,此外平给自己多找点事干可能就不会那么容易吃很多东西了