你好这种情况要看你的年龄若是老人一次二次应该是正常;若还年轻饮水不是很多则起夜一次(经常性)也属不正常一般属肾气虚肾阳不足中医观点阳化气阴成形进入体内的水液只有气化成气才能被人体吸收利用肾是主水肾阳不足水不能化气则直接排出体外因为夜间属阴则阳更不足故夜间尿多因此必须温补肾阳从食疗讲可以多吃的食品比如:羊肉牛肉阉过的公鸡桂圆干荔枝干.药物方面比如龟鹿胶右归丸鹿茸制品等黑木耳海带