牙结石也就是牙垢、是饮食内的物质和唾液内的酶反应所形成、如果刷牙不是很彻底的话就会有牙结石的形成、牙结石一旦形成通过刷牙是很难去除的、牙膏也没有去除的功效只能是通过专业的洁治、这样才能彻底的去除建议你找口腔医生通过超声波洁治去除牙结石、之后做好牙面的抛光处理恢复牙齿的光洁度防止牙结石的形成只有一种方法就是彻底的刷牙、每次刷牙要持续3-5分钟、每天两次如果刷牙不能到达彻底那就及时观察一旦有牙结石沉积就需要洁治