病情分析:你好,茶水没有减肥效果,这个是确切无疑的。很简单茶水中不含有能提高机体新陈代谢率促进脂肪消耗的成分。意见建议:减肥主要依靠的是饮食控制和有效的体育锻炼。
一日三餐控制在七八分饱、饭后多散步避免久坐,每天坚持30~60分钟以上的有氧体育锻炼,记住一点贵在长期坚持。