健康指导:你好,维生素是维持生命不可缺少的物质,其中维生素C对增强生命活力,促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面有卓越的功效。
但是维生素也不能长期大量服用会给人体带来副作用,可以引起腹痛腹泻、恶心呕吐、皮疹等症状。过量还可以引起泌尿系结石、深静脉血栓。
还会影响人的免疫系统。过量弊多,适量有益。一般说来,每日30毫克即可满足需要。