问题分析:你好,根据你的描述,产妇应有充分休息和睡眠,但也必须做适当运动以助体力的恢复,一般情况下,产妇可在产后24小时起床活动,因此你需要适当活动,可促进体力恢复有利于恶露排出和子宫的复原。
意见建议:建议你,均衡营养,多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,纯母乳喂养4-6个月,如有异常,医院就诊。