指导意见:首先针对你注意力不集中,如果是一般的不集中,无需处理,比如想想恋人,想想美事儿之类的,如果是注意力不集中时,越想集中反而越糟糕的情况,那么同样也不需要处理,但心底是要蠎多些包容的,偶尔丢失了部分注意力没关系