指导意见:老人们说头锁是因为他们那时的研究不够 并不知道是因为缺钙导致的,最易吸收的钙和含量最丰富的是奶制品,如酸奶和鲜奶,其次有虾皮、骨头汤、海带、大豆制品等,如食品仍不能缓解症状和维持必需的血钙,就需要通过药物补钙了。