病情分析: 你好,经常出现这样的腿抽筋的状况,和翻身之后容易闪腰岔气的情况,主要是血虚不能润养经筋,经筋失于濡养,或者感受寒冷,就容易抽搐,痉挛,从而感觉疼痛不适。
你的情况给你分析如上,如果主要是因为受凉,那么应该可以注意保暖即可,主要因为劳累的,注意休息即可,如果排除上述原因,那么就是给你说的这个情况,你可以通过中药调理,一般以芍药甘草汤治疗,效果很好。
祝你健康快乐。