问题分析:你好,根据你所描述的情况分析,31岁的女性,出现抽筋的情况,引起抽筋的原因比较多,大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的腓肠肌痉挛性疼痛。
是大脑功能暂时紊乱造成,所以抽筋大部分是晚上处于大脑休息阶段发生。意见建议:一般外擦活络油效果不佳,最好到医院查一个微量元素,查看体内微量元素的不足。
建议平时可适量补钙,多晒太阳可促进钙的吸收,注意下肢局部保暖,不要使冷风直吹。同时也要注意体位的变化,避免神经血管受压。