问题分析:你好,根据你的描述,这个年纪的女性有不舒服的时候要考虑更年期综合征的可能性。意见建议:平时可以吃点谷维素调节自主神经功能。
还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等;保持生活规律化,适当的锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果;
为预防骨质疏松,可以经常晒太阳,摄入足量蛋白质和含钙食物。希望我的回答对您有所帮助。