问题分析:您好,您最近月经总是有血块,考虑可能是气滞血瘀或是宫寒引起的。意见建议:建议您不要吃生冷辛辣刺激食物,不要受凉受寒,不要生气,注意休息保暖,生活有规律,注意个人卫生,保持阴部清洁干燥,您平时多吃点红枣、花生、桂圆以及阿胶,每天晚上用热水泡泡脚,平时多锻炼身体,月经来潮时可以每天早晨喝一杯热红糖水,用热水袋热敷腹部,也可以适当的口服益母草颗粒调理。