问题分析:你好,怀孕中期随着胎儿的逐渐生长发育,要适当的增加营养,牛奶、豆制品、瘦肉、坚果、鸡蛋、鱼、虾、海苔还有新鲜的应季水果蔬菜都可以吃的,你可以每天定时听音乐做胎教,每天适当的散步,做一些力所能及的家务意见建议:建议你怀孕期间不要经常发脾气,因为这个会对胎儿产生不良影响的,你在怀孕期间要保持心情舒畅,注意休息,做好定期孕检