健康指导:牛奶的营养价值是十分丰富的,含义丰富的优质性蛋白以及钙质等诸多的营养素,而且易于机体的吸收利用,可以增强机体的免疫力、促进骨骼的生长发育,防止体内钙的流失。
但是要注意牛奶是不建议空腹饮用的,很容易导致腹痛、腹泻等胃肠道的不适症状。