问题分析:你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于脾胃虚弱,青阳不升引起来的情况或者是由于休息不好所导致的情况意见建议:如果是脾胃虚弱的话我建议你可以喝点补中益气丸的效果是不错的,或者是用点中药,如黄芪,白术,陈皮,升麻,柴胡,人参,甘草,等药物,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,希望我的回答可以帮助到你,谢谢