病情分析:意见建议:治疗痛经最快的中医调理方法1:健腹操
1.仰卧,双膝稍屈起,做腹式呼吸2次。每天坚持2~3次
2.仰卧,左右两腿轮流提腿、屈膝2次,屈膝时膝盖尽量接触到下颌,每天做3次
3.直立,屈膝下蹲,再立起,每天坚持6次
4.直立,脚跟提起,再放下。脚跟提起时如穿高跟鞋一样,脚跟放下时如穿平底鞋一样,每天做6次 提示:以上活动对于改善盆腔血液循环、缓解经期小腹疼痛有帮助