家长要与孩子多进行沟通交流、缓解孩子心中的不畅和压力感、如果孩子做什么都想做好、因为一些失败苦恼的时候、家长要注意开导和鼓励孩子、帮孩子设定目标不要太高2家长不要给孩子施加很多压力、让孩子降自由的成长、多陪孩子出门散散心比闷在家里学习各种课程要有益得多、让孩子也学会劳逸结合、提高效率要避免过度紧张、放松心情面对各种问题