问题分析:减肥需要循序渐进去进行,突然体重减轻容易损害身体健康,诱发疾病;意见建议:建议合理控制饮食,坚持体育运动,还要戒除久坐,吃垃圾食品等不良习惯,比如你早上跑步所消耗的能量,一包膨化食品就吃回来了。