32岁，已婚，怎么减肥，138斤左右，平时吃饭不多

问题分析：你好，手术去眼袋是目前最好的去除眼袋的方法了,能达到最快最见效的效果,而且这是一个很小的手术,对身体的创伤很小。而且吃药什么的都不管用。意见建议：您的年龄不大,可以采用内切法去除眼袋。单纯把多余的眶隔脂肪切除,不切除皮肤和肌肉,术后恢复快,不留疤痕。方法较为简单,收费也较低。花费在一千五左右，各地区有些差别。

健康指导：你好,上述情况是有一定的作用的。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。

问题分析：您好，面部吸脂术后面部的皮肤会出现松弛，局部的脂肪会出现聚积现象从而表现为有肿胀和硬结。这是吸脂术后非常常见的一种症状。意见建议：您自己在家中无法做到比较专业的按摩的，建议您到专业的医院推拿科或者美容科进行按摩，因为按摩的力度、方向、手法都不是您自己能够做到的。

指导意见：形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面:⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑,促进血液循环. ⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝 脏. ⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色. 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。

病情分析： 你好长期吃盘龙云海排毒养颜胶囊也是有一定副作用的，意见建议：你好长期吃盘龙云海排毒养颜胶囊也是有一定副作用的，建议不要长期使用

病例分析:你说的应该是你的有眼袋比做眼袋大吧，你这个情况应该是没有恢复好造成的，不过现在还处于正常的恢复期，还不能判定不能恢复。意见建议:建议做好护理就行了，不要吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，不要过度用眼，争取恢复到最佳状态。

问题分析：您好，很高兴为您解答，您这种情况主要考虑是由于疲劳过度导致的神经紧张而出现的眉毛不自主的跳动，当劳累过度睡觉不好，情绪不好都会引起病情加重的。意见建议：像你这种情况最重要的是平常的休息，不要劳累过度，同时要保持开朗的心情，您也可以到医院做个肌电图检查，以便明确诊断，再对症治疗。

指导意见：你好，根据你的描述，今日可以不再使用，明日换用即可

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

问题分析：你好，纹身后我们可以冲澡，但不宜泡澡，也不宜游泳。请不要因为会有人说刚纹完几天内不可洗澡而不洗，我说的这些都是个人经验，如果不洗的话只会结很厚的痂并恢复得慢，很不舒服。意见建议：要注意伤口的卫生文身后一定要洗澡的，每天都要洗，但洗的时候不要用力搓擦文身部位的皮肤，因为洗澡是要把渗出的体液和残留的药膏儿洗干净，不过要注意不要用有刺激性的浴液、肥皂之类的东西，另外洗澡时间不宜太长。