问题分析:如果能每天吃核桃3个,那么吃红枣一至三个最好,很多了不被吸收,核桃仁主要有健脑增智,润肠通便作用,红枣主要养血安神作用。
意见建议:具体情况具体分析,特别是对食疗用法各不相同,或多或少没有一个标准的尺度,因为存在个体差异,每个人的吸收程度不同,不可能全篇一律。