这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要多注意预防1工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.2宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.3避寒保暖戒烟控酒.4平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性5治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.您好您做过腰椎CT或磁共振吗可能是腰椎间盘突出症啊.腰椎间盘突出症在发病不是很严重的情况下都是采取保守治疗的要采取一个综合治疗方法.综合治疗包括药物治疗和物理治疗.一般药物治疗在急性发作期可以选用甘露醇和少量激素静脉滴注消除神经根的水肿来达到缓解症状的目的在缓解期可以选用活血化瘀舒筋活血通络的中成药来治疗.物理治疗包括腰椎牵引电疗红外线照射热疗等方法和推拿针灸等这些治疗都是以缓解病人的临床症状为主而非根治手段.由于腰突症的病人多数伴随慢性腰肌劳损梨状肌肉紧张腰椎间盘突出物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛一般医院会用理疗推拿针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛.所以做过理疗的病人都知道在做理疗时会舒服一点不做后又会和从前一样.所以说理疗推拿针灸等治疗方法只用于腰突症的配合治疗.另外在平时走路时最好带个腰围这样可以限制腰部一部分活动达到缓解症状的目的.晚上休息时可以做下飞燕式腰背肌锻炼可以缓解症状.但是这些方法都不是根治方法在保守治疗3个月没有效果情况下建议还是采取手术治疗现在的医疗手段做这种手术风险不大的.希望我的回能帮助您。