为什么最近老是想发脾气呢

病情分析：经常做噩梦是失眠症患者经常会出现的症状，而老年阶段的人由于身体各个方面的素质都是在降低，所以是很容易导致患者出现失眠等的症状的，所以大家在出现失眠的时候就要及时的去进行一些有效的调节。意见建议：老年失眠症的治疗方法：对患情绪性失眠的老年人，要注意做好心理安慰工作，尽量让他们生活得愉快、舒心，减少不良的心理因素干扰。老年人自身也要学会自我调理情绪，发挥内因的作用。主要是：对事要保持平淡的心态，防止过忧过喜，避免情绪异常波动；平时多做些力所能及的活动和体育锻炼；睡前不要谈论、回想会引起心情不快的事，也要避免过于喜悦；不要为自己的失眠担心，随其自然；为了使心情平静，睡前还可以在室内外漫步或静坐。这些心理上的调理会有益于睡眠的。