指导意见:你好!一般腰肌劳损,就和劳累损伤有关,使肌肉韧带血液循环不畅,代谢产物堆积而引起疼痛症状,这吃点芬必得,扶他林等勤做热敷按摩以促进血液循环利于血液回流,逐渐就会好的,一定要加强锻炼做腰部肌肉韧带的放松活动和力量训练,慢慢地就能够恢复正常。