问题分析:你好。从描述的症状来看多考虑的走路过快或者不平衡,跑步过快,急等导致脚失去重心,造成局部扭到引起疼痛现象。
另外也要考虑的是日常生活饮食不良,钙缺乏引起。意见建议:平时注意调理好日常生活饮食。清淡些,少吃辛辣,寒凉等食物,多吃些富含钙丰富食物。
适当补充些钙。另外建议最好去医院拍X线片,平时跑步时不要过快,急,以免导致脚腕扭到。