问题分析:你好,睡眠质量与大脑健康有很大关系的。合理的睡眠可以平衡神经系统的功能,如果睡眠不足或质量不好,会导致大脑产生疲劳,甚至引起头痛。
意见建议:建议到医院找有经验的中医辩证开点中药调理一下。也可以考虑按摩,针灸,理疗。平时要注意休息,睡前最好不要喝浓茶,可乐,咖啡等。
祝你健康。