病情分析:你的情况上半身胖的话,可以适当增加使身体更匀称的运动项目,如游泳,瑜伽等都可以改善全身的匀称。意见建议:同时可以注意做上肢的体操,针对上身如肩背部、肩臂部的活动,这样就会逐渐使全身协调起来,但这需要坚持,长期坚持锻炼才能看到好的效果。