作为一名高中生，每天运动多长时间为佳？

主要是视神经萎缩造成的视神经萎缩病因复杂病程长治疗颇感棘手本病属中医的青盲范畴.目前西医没有理想的治疗方法由于中医药功能较多副作用极小治疗后不易反弹所以近年来运用中医药治疗视神经萎缩起到了很好的效果。广州中山眼科医院中医眼科李勋赤医生不错可以去看看.个人认为以补肝肾为要务复调气血健脾胃视神经萎缩是眼科疑难疾病之一本病发病原因很多医家虽立法各异但与肝肾不足气血阴虚有直接关系我们在治疗过程中注重滋补肝肾益气升阳舒肝解郁养血活血.古人云肝开窍于目肝受血而能视肝血亏虚肾精不足气血不能上升脏腑失调经络阻滞通光之脉道闭塞五脏六腑之精气不能濡目因之发生青盲（视神经萎缩）治疗我们多以肝肾为主然百病之生多发于气血气血盛衰是一切眼病的主要病理变化也是眼病转归和康复的关键所在.所以我们在治疗的过程中也非常注重调补脾胃因脾胃为后天之本生化之源五脏六腑之精气皆赖脾运而上注于目中气健旺则气血充盈升降有序脏腑和谐有利于眼病的康复.生活护理：对早期视神经萎缩的诊断单纯地从视盘外观来判断有时很难做出结论因为视盘的颜色和边缘在正常人变异很大如近视眼视盘颜色较正视眼稍白婴儿又较成年人略白其他贫血和白血病患者的视盘无萎缩亦较正常人者白远视眼的视盘边缘有的人也不清楚因此有人认为视盘边缘上小血管数目的多少对判断有无视神经萎缩的诊断有些帮助这种小血管（是指不易辨出动脉或静脉者）正常人可有9-10条如减少到7条以下可能为视神经萎缩.另外用无赤光检眼镜检查眼底正常的视神经纤维呈白细线条状萎缩的视神经纤维常呈杂乱斑点状.视野改变多为向心性缩小尤以鼻侧周边视野发生最早也有开始周边视野出现楔形缺损继而向中心扩展最后形成向心性缩小者.此外根据蹭部位的不同尚可出现各种不同形状的视野缺损或暗点

指导意见：你好 这个症状来看要考虑尿路感染啊,可以医院泌尿科做个尿液常规检查确定，治疗上多考虑服用左氧氟沙星和三金片，多喝水

问题分析：安哥拉树皮有一定的壮肾阳作用，玛卡也可以提高性腺功能，提高免疫等，灵芝对心脑血管有一定的保护作用，还可以延缓衰老，提高抗病能力等。几个药可以一起泡酒，泡酒使用主要是补肾助阳。意见建议：需要注意的是一般非肾阳虚者不宜这么使用。并且患有心脑血管病的人不能使用本方。用药期间忌食海鲜，浓茶等，保证充足睡眠，以辅助药效。

病情分析：颈椎病（一）牵引1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法.但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用.2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引(1)姿位：体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸.要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉.牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整.在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引(2)牵引重量与持续时间：常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应.每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加.每次牵引持续时间通常为20-30分钟.牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引.用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg.持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环.一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右(2)推拿1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用.推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病.对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，严禁旋扳手法.2.方法颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手3阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法.若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位.接着用旋扳手法.最后以抹法、叩击、拍法作结束(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈.此时必须注意：1)旋转角度不可过大.2）不可片面追求旋颈时可能发出的咔嗒声.3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法(3)理疗理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状.方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等(4)运动疗法1.运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面：（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作.2.适应证和禁忌证各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效.症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激.有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌.椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制(5)神经阻滞疗法椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果.单次阻滞每周两次，5次为一疗程.硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程.星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞.常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2~4个疗程.（6）药物治疗颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等.中药也常应用.（7）心理治疗（8）日常生活活动指导1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰.习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高.睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方.2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动.3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

分析尿的成分，其中90%以上是水分，而蛋白质、氨基酸、微量元素、尿激酶等物质含量极低。饮尿实际上是在循环反复地饮用人体自身的废弃物，只会给自己的肝脏、肠胃及血液循环增加负担。同时，尿源若来于病人，尿中就必然含有有毒物质，甚至是病原体。

1.西药治疗：胃动力药：此类药物能增加胃肠道蠕动抑制胆汁反流入胃常用的有：吗丁啉、莫沙必利胃黏膜保护剂：硫糖铝能与胃黏膜的黏蛋白络合形成保护膜以保护胃黏膜免受胆汁损伤；胃膜素能在胃内形成膜状物覆盖胃黏膜以减轻反流的胆汁和胃酸对胃黏膜的刺激；思密达为胃黏膜保护剂有加强消化道黏膜屏障作用有利于胃黏膜的再生；生胃酮能促使胃黏膜分泌黏液从而保护胃黏膜；吉福士有保护胃黏膜、促进炎症愈合作用　2.中药治疗：胆汁反流性胃炎的中医辨证大多属于脾胃升降失调、水饮停滞胃脘兼有肝气郁结按此辨证结果对症下药效果比较理想(经过近些年的临床观察与治疗发现胆汁反流性胃炎的实际病因是胰头及胃窦部位发炎引起的）　3.饮食调养：饮食要清淡不吃油腻食物以免刺激胆汁分泌增多加重反流和病情应细嚼慢咽忌暴饮暴食避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物　4.去除某些加重病情的因素包括戒烟酒、避免精神紧张保持心情舒畅不服或慎服对胃黏膜有刺激的药物如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等

你好，由于你的叙述模糊，所以不能做出相应回复，欢迎您再次咨询。

病情分析： 你好，颈椎病、臂丛神经损伤、末梢神经炎等，均可引起手臂发麻；你的情况可能属于颈椎并导致的。意见建议：去医院做颈部x片或ct明确诊断，适当使用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、b12等调节神经；可以配合按摩、热敷、针灸等理疗；平时注意不要长时间固定一种姿势，多运动。

病情分析： 水磨破了，皮掉了，一般没什么问题，现在最主要的是就是预防不要感染意见建议：你可以坚持用酒精或碘伏每天局部消毒，不要碰到脏东西，很快就会好的。

眩晕的治疗原则主要是补虚而泻实，调整阴阳。虚证以肾精亏虚、气血衰少居多，精虚者填精生髓，滋补肝肾；气血虚者宜益气养血，调补脾肾。实证则以潜阳、泻火、化痰、逐瘀为主要治法。具体用药可请当地中医具体辩证施治。