哪些运动对锻炼体力最有好处？

你好，按你说的这些症状来看,你这种情况可能是肾阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的。建议冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动。

指导意见：神经性头痛，这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

病情分析：不排除阴道炎，建议及时到医院做白带常规检查。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响。意见建议：正常人的阴道呈酸性环境，一般的不容易感染，但是因为阴道和外界环境开放，在身体抵抗力低或者是性生活不洁及不注意卫生的情况下很容易感染，所以女性朋友在发现自己有如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕来医院做详细的妇检及分泌物常规明确诊断，然后再尊医嘱对症对因进行用药治疗，必要时两个人同时治疗为好，千万不要自行盲目的用药以掩盖了自己真实的病情

病情分析： 你好，这种情况可能是病毒感染，建议服用利巴韦林颗粒和对症治疗，意见建议：注意保暖和多喝水。

指导意见：你好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿等， 建议抽血检查抗o或类风湿因子看看 ，还需 要拍 片看看关节。

病情分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。

问题分析：你好,泪囊炎的可能大,建议首先滴眼药水和冲洗泪道.建议你滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用,2小时一次,意见建议：洗脸帕必须每天煮沸消毒2-3次,而且应该单独使用,防止反复感染.还是不行的话手术治疗

指导意见：您好,属于咽喉炎症引起的,咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎,少吃辛辣刺激的食物,同时必须戒烟戒酒。 可以采用中医疗法,一般可以达到根治的效果,平时采用食疗也不错,取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。 取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。蕋15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

病情分析：您好 这样的情况可以说服药没有痊愈的可能， 需要尽早的手术治疗才是安全的， 意见建议