问题分析:您好!根据您所说的情况,因为您的骨架大,而且只是微胖,所以考虑您减肥的效果可能不是很明显!曾经喝过减肥的咖啡,建议不要使用减肥产品,以免产生不适症状!意见建议:建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!