一般人在健身前是否需要吃高蛋白。

健康指导：您好，蒸馒头时把锅里的水烧干了，水里的杂质在烘烤下，就会变成烟尘附着在馒头上，让馒头变成了黑色，这个时候馒头的味道会有很大一股烟熏味，不容易下咽，同时附着的烟尘对人体也有害，因此这样的馒头最好不要吃了。

指导意见：你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是缺铁性贫血，可吃些硫酸亚铁片。中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒也 是不错的选择。

病情分析： 这个情况，按摩的时候有力度方面的问题，这个如果是力度稍大些，是可以出现这个情况的。意见建议：如果是有疾病，同时确实有经络不通畅，是可以出现这个情况的，这个跟刮痧的原理是一样的。

病情分析： 脚肿的原因很复杂,大致有以下几个原因：1,过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退;2,由于肥胖导致对腿部的压迫过大;3,季节性腿肿,这与身体状况无关;4,心脏功能下降;5,盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉.建议去医院检查一下.如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。

病情分析： 秋梨膏是一种很好的润肺，止咳，祛痰，美容养颜，降火清心，利肠解毒的饮品。因为秋梨膏是鸭梨、雪花梨熬制而成的，其属性比较寒凉，因此不宜长期服用。意见建议：如果大便干燥，五心烦热，容易上火，可以适量饮用。尤其是在秋天，天气比较干燥的时候可以适量饮用。如果是脾胃寒凉，手脚冰凉，大便稀，不成形的人最好不要喝。

病情分析： 你好手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.意见建议：建议首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗.平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中。

问题分析：左侧耳下腮泉内多发低无回声团，考虑淋巴结炎症，也不排除腮腺本身的病变。意见建议：建议您去附近有条件医院的耳鼻喉科取活检，明确一下病因，以便及时治疗。

指导意见：如果老人没得什么病的话，一种是白天活动太多累了，还有就是可能缺钙了。

病情分析： 你好，32个月的男宝宝平均身高为93.5厘米左右，女宝宝的平均身高为92.6左右，你的宝宝情况看来稍微偏低了。意见建议：建议也不必过于担心，儿童还在生长发育中，加强营养，不挑食偏食。可到中医科检查一下脾胃情况，看是不是脾胃虚弱影响吸收，平时可以吃些山楂山药等健脾胃食物，及牡蛎、瘦肉、猪肝、鸡肝等、核桃、栗子、花生等补锌，及含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

问题分析：您好，根据您所说的情况， 发现手臂像针扎一样疼，考虑您可能是过敏的症状！ 建议您可以服用抗过敏药，如氯雷他定片等！意见建议：建议您饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物！多喝水，多休息！生活要规律，多运动，增强免疫力，减过敏的机会！