健康指导:想你的状况,建议从饮食做起,调整饮食结构,老慢慢调整身体。饮食应以清淡为主,注意膳食平衡,不要偏食,适当增添富含蛋白质的食物,以有利于机体的修复。
少吃纯热量食物;少吃 火烤食物;控制刺激物的摄入;如辣椒、咖哩粉等少食;忌辛辣刺激调味品;忌食变质食物。