问题分析:你应该知道用进费退吧?但什么都有个度的问题,自己感觉合适,没有不舒服就行。意见建议:正常情况下,经常下蹲即使是每天下蹲对膝盖也不会有伤害的,但要有自我保护、自我保健的意识和确实有效可行的措施和办法。