问题分析:成年人正常血压在90/60mmHg--140/90mmHg之间,根据你的描述,100/70mmHg属于正常血压范畴内意见建议:如果你平时经常从事体育锻炼,有一定的身体基础,可以按照之前的体育运动进行锻炼;
如果平时好很运动,那么建议循序渐进,先从强度弱、持续时间短的运动开始,等身体适应后再慢慢加量